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肛腸套紮器廠家教您如何預防肛腸疾病的發(fā)生添加時(shí)間2018-06-21
社會(huì)的進(jìn)步，人民物質生活水平的提高，肛腸疾病已經(jīng)成(chéng)爲了很多人生活中的很常見的一種(zhǒng)疾病，其實對(duì)于肛腸疾病的預防勝于治療，要平時(shí)養成(chéng)良好(hǎo)的個人生活習慣，盡可能(néng)多的避免肛腸疾病的發(fā)生。
◆克服不良情緒
焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒也可能(néng)會(huì)使消化功能(néng)減弱 ,或刺激胃部造成(chéng)過(guò)多的胃酸 ,其結果也會(huì)使胃内氣體過(guò)多 ,造成(chéng)腹脹加劇。
◆注意鍛煉身體
每天應該堅持 1小時(shí)左右的适量運動 ,不僅有助于克服不良情緒 ,而且可以幫助消化系統維持正常的功能(néng)。
◆勞逸結合
不要長(cháng)久站立和蹲坐，也不要長(cháng)時(shí)間騎自行車。
◆便後(hòu)護理肛門
每次大便後(hòu)避免用粗糙便紙反複擦拭肛門，可用溫涼水進(jìn)行清洗，再用幹布或吸水紙擦幹，并用意識收縮肛門。睡前可用中藥或溫熱水熏洗坐浴，避免使用皂水、酒精等刺激性液體。
◆養成(chéng)良好(hǎo)的排便習慣
做到每日定時(shí)排便;不在廁所裡(lǐ)長(cháng)時(shí)間蹲坐;排便不要看書、看報;更好(hǎo)是不費力氣、用更短時(shí)間排出不便，以減少局部刺激。
◆飲食調理
有規律、合理飲食，避免偏食;少吃辛辣刺激性食物，多吃含纖維素蔬菜，多喝水。大便情況發(fā)生變化時(shí)要及時(shí)改變飲食來調理。
◆防便秘
可通過(guò)飲食及藥物來調理。也可將(jiāng)中藥決明子單味藥用開(kāi)水沖泡代茶飲用，或用肉苁蓉、何首烏等水煎後(hòu)加入蜂蜜服用。